Buông Bỏ Qúa Khứ , Sống Đời Dũng Cảm PDF

Thông tin chi tiết

Buông Bỏ Qúa Khứ , Sống Đời Dũng Cảm

Khi nghĩ về “nỗi sợ” bạn thường phản ứng như nào? Trốn chạy, thu mình lại
hay thẳng thắn đối diện với nó? Nỗi sợ giúp con người ta định hình những điểm yếu
của bản thân và khi bạn phá bỏ nó bằng “thói quen dũng cảm” thì những giới hạn
trong bạn cũng sẽ dần được nới lỏng. Vì vậy, thay vì né tránh, chúng ta cùng bắt
đầu hành trình “làm bạn với nỗi sợ”. Bạn sẽ học cách hiểu được những cảm xúc nảy
sinh khi nỗi sợ hãi được kích hoạt, đánh giá trạng thái cảm xúc của bạn trước
khi hành động một cách đúng đắn. Bạn sẽ khám phá cách lắng nghe chính bản thân
và học cách tôn trọng giọng nói bên trong nhưng không để chúng tiếp tục kiểm
soát hành vi của mình. Khi những vấn đề của bản thân được điều chỉnh và xóa bỏ
thì nó sẽ nuôi dưỡng những kết nối khác bền chặt hơn với gia đình, bạn bè hay với
cả những người xung quanh bạn.

Kate
Swoboda – hay còn được biết đến với cái tên “Kate Dũng Cảm”, là một nhà huấn
luyện cuộc đời, được vinh danh là 1 trong 50 Blogger hàng đầu về lĩnh vực sức
khoẻ, thể lực, hạnh phúc và cũng chính là tác giả của cuốn sách “Buông bỏ quá
khứ, sống đời dũng cảm”. Bằng kiến thức của chính mình, Kate đem đến cho mỗi
người một kim chỉ nam để vượt ra khỏi những giới hạn ngày càng mở rộng của bản
thân thông qua ý thức, hy vọng và sự tử tế được rèn luyện mỗi ngày.